ForældreRO

Det psykolog-guidede forløb, der hjælper dig med at se og skabe løsninger, som øger trivslen for både dig og dit barn.

NÆSTE FORLØB STARTER I EFTERÅRET 2026

Skriv dig op nu
FAQ om ForældreRO

📅 8 ugers psykolog-guidet digitalt forløb med hverdagsnære redskaber og guidede øvelser

😌 I dit tempo - uden faste mødetider

📖 Bygger på veldokumenterede psykologiske metoder - og ikke mindst på min egen erfaring som både psykolog og mor

Lad mig gætte:

Du elsker dine børn. Men nogle gange føles det, som om det kræver alt for meget at være forælder til dem.

Som forælder kan du komme til at bruge så mange kræfter på at forstå, tage dig af og hjælpe dit barn, at dine egne behov kommer i allersidste række. Måske har dit barn endda særlige behov eller udfordringer - neurodivergens, adfærdsproblemer, mistrivsel, ufrivilligt skolefravær eller andre ting, der kræver ekstra af dig. Måske står du ret meget alene med ansvaret.

Der er en helt reel risiko for, at du ender i forældreudbrændthed. Og det hjælper hverken dig eller dit barn.

Det er ikke holdbart i længden

Mange opdager det først, når de er nået langt ud over egne grænser. Og det har ikke kun konsekvenser for dig – men for hele din familie.

Der er en reel risiko for forældreudbrændthed.

Forskning* peger på, at forældreudbrændthed udvikler sig i fire stadier, som forstærker hinanden i en ond cirkel:

  • Intens udmattelse: Du er måske allerede træt fra morgenstunden, bare ved tanken om, hvad dagen bringer.

  • Følelsesmæssig distancering: Du er måske på autopilot, i ‘robot-tilstand’. Aktiviteter med børnene er bare noget, der skal gøres eller overstås. Du kan opleve en ‘glasvæg’ mellem dig og dine børn.

  • Utilfreds og “overmæt” i forældrerollen: Selvom du virkelig elsker dine børn, kan du måske i situationer med dem ønske, at du ikke var forælder.

  • Skyld og skam: Du kan måske ikke genkende dig selv hverken som den forælder, du var før, eller den, du ønsker at være.

Samtidig kan det blive en negativ spiral, hvor dit barns adfærd påvirker dig, og din reaktion påvirker dit barn og omvendt – og bidrager til den onde cirkel.

Forældre brænder ikke ud fra den ene dag til den anden. De bliver udmattede og brænder gradvist ud – og opdager det måske først, når de er brændt helt sammen.

Skriv dig op til ForældreRO

Du har ikke brug for flere råd om, hvordan du skal opdrage (eller ikke opdrage) dit barn

Du ved måske allerede en masse om forældreskab, neurodiversitet, børneopdragelse, særlig sensitivitet og alt muligt andet. Du har måske læst bøger, fulgt eksperter, prøvet råd og metoder. Men når stressen og nedsmeltningerne tager over, kollapser det hele. Viden alene er ikke nok.

Forestil dig, at du kan:

🔆Rumme og navigere i svære følelser – både dine egne og dit barns.

🔆Give slip på selvkritik og møde dig selv med større venlighed.

🔆Forstå, hvordan din egen opvækst spiller ind i relationen til dit barn her og nu.

🔆Håndtere konflikter mere roligt og konstruktivt.

🔆Få et stærkere bånd til dit barn.

🔆Opleve både glæderne og udfordringerne ved forældreskabet fuldt ud. 

🔆Forholde dig anderledes til udfordringer: Selvom du ikke kan fjerne alle problemer, kan du ændre din måde at være i dem på.

🔆Se udfordringerne i et klarere lys og derigennem få større adgang til at se og skabe løsninger, der gør en forskel.

Det er det, ForældreRO kan hjælpe dig med.

ForældreRO fokuserer ikke på at give dig flere råd om, hvordan du skal opdrage (eller ikke opdrage) dit barn. I stedet handler det om fundamentet: Din egen stress, dine egne behov og udfordringer som forælder.

Det er helt afgørende for, at du kan håndtere hverdagens udfordringer og forældrestress. At du kan se og skabe løsninger, der gør en forskel i din familie.

Skriv dig op til ForældreRO

Hvor er det altså bare vigtigt og godt indhold denne uge. Det rammer virkelig hovedet på sømmet for, hvad der gør tingene ekstra svære, når man er presset som forælder.

Den dér del med samhørighed er virkelig fin. Jeg kan selv meget nemt føle mig alene i de svære situationer. Så det vil jeg prøve at huske på.

— Tidligere deltager

Det er virkelig skønt at åbne op for Lindas stemme igen. Jeg har haft en pause fra ForældreRO pga. ferie, og hendes varme ord og konkrete redskaber lander lige, hvor det kan mærkes, når dagligdagen starter igen.

— Tidligere deltager

Du er landet det helt rigtige sted, hvis du:

✔ Ønsker at hjælpe dit barn – ved at hjælpe dig selv.
✔ Føler dig stresset i forældrerollen og gerne vil forebygge udbrændthed.
✔ Har et barn, der kræver meget af dig – fysisk, følelsesmæssigt eller adfærdsmæssigt.
✔ Kan opleve manglende glæde eller mening som forælder.
✔ Mærker de første tegn på forældreudbrændthed – fx udmattelse, følelsesmæssig distancering fra dit barn, tvivl på dine evner som forælder.
✔ Længes efter at kunne trække vejret igen, føle dig mere tryg i din forældrerolle – og have mere overskud til dit barn.

Hvis du nikker til en (eller flere) af disse udfordringer, er dette forløb skabt til dig.

Hver uge får du:

✅ En motiverende video fra mig til den nye uge.

✅ Overskuelige lektioner med en rolig, realistisk og anvendelig tilgang til forældreskab, som passer ind i en presset hverdag.

✅ Daglige øvelser, som kan laves på 10-15 minutter, eller mens du er sammen med dit barn.

    • Planlæg forløbet, og sæt dine intentioner.

    • Intro til platformen.

    • Prioritering gennem forløbet.

  • Du får et nyt blik på nærvær, forventninger og den måde, vi ofte ser både os selv og vores børn på. Her arbejder du med selvfølelse, perfekte forældre idealer og det at se dit barn med nye øjne.

  • Identificere og håndtere forældrestress.

    Her handler det om stress, reaktioner og overlevelsesmode i forældreskabet. Du lærer, hvad der sker i kroppen og sindet, når presset stiger, og hvordan du kan skabe mere ro i hverdagen.

  • Selvomsorg og håndtering af skyldfølelse.

    I denne uge går fokus indad. Du arbejder med selvvenlighed, selvomsorg og det at møde din egen forældrestress med mere forståelse og mindre hård selvkritik.

  • Identificere og håndtere negative mønstre.

    Her ser du på de mønstre, vi bærer med os fra vores egen opvækst, og hvordan de aktiveres i forældreskabet. Du får redskaber til at forstå dine schema modes og håndtere stærke følelser.

  • Tid til at stoppe op, reflektere og integrere det, du har lært.

    Vi planlægger også en retreat-dag.

  • Håndtering af skyld og reparation i relationen.

    Denne uge handler om konflikter, reparation og det at finde tilbage til hinanden igen. Du får konkrete perspektiver på, hvorfor konflikter opstår, og hvordan du kan reparere relationen bagefter.

  • At se barnet og mærke grænsesætning.

    Her samles trådene omkring kærlighed, compassion og tydelige grænser. Du arbejder med at mærke dine egne grænser som forælder og sætte dem på en kærlig og klar måde.

  • Forløbet afsluttes med refleksion og integration. Du får hjælp til at samle op på det, du har lært, og finde ro i et forældreskab, der ikke skal være perfekt eller færdigt.

  • 8-10 uger senere følger vi op.

Sådan er forløbet bygget op:

Derudover får du:

✅ Guidede øvelser til hver uge - tilpasset din hverdag med børn.

✅ Du får adgang til et øvelsesbibliotek, hvor du altid kan finde den øvelse, du har brug for.

✅ Du får også arbejdsark, tjeklister og print-outs, som kan holde dig på sporet og øge motivationen.

✅ Sparring og følelsen af fællesskab med ligesindede: Hver uge deler vi refleksioner. Du har mulighed for at dele dine refleksioner og stille spørgsmål via mail. Jeg samler op på alle spørgsmål og deler refleksioner (anonymt) fra andre deltagere, så vi kan inspirere og støtte hinanden.

Linda Stub: Psykolog, forælder og din guide til et mere mentalt bæredygtigt familieliv

Jeg hedder Linda, og jeg er psykolog med speciale i forældres trivsel, stress og mental bæredygtighed. Jeg arbejder med forældre, der er slidte, overstimulerede eller stressede.

Mit arbejde bygger på psykologisk og neurobiologisk viden om stress, selvregulering, neurodivergens og forældreudbrændthed. Jeg ved, hvordan langvarig belastning påvirker os som forældre – og hvordan vi kan skabe bæredygtige rammer for familielivet. Ikke kun idealer, men løsninger, der virker i praksis.

Jeg har erfaring fra PPR (Pædagogisk Psykologisk Rådgivning) og børnepsykiatrien, hvor jeg har arbejdet med børn, unge og familier.

Hvorfor mig? Fordi jeg både har erfaring og viden - og jeg ved, hvordan det føles.

Min forståelse kommer også fra egen erfaring som mor til tre børn – og som tidligere stress-syg. Og tidligere hjemmepasser.

Jeg kender både det meningsfulde og det krævende i at være forældre. Jeg kender glæden, kærligheden og forbundetheden – men også udmattelsen, skammen og længslen efter ro og trivsel. Og ikke mindst: Hvor afgørende forældres trivsel er for hele familiens balance.

Jeg er din guide. Men jeg er også bare et menneske, der kæmper mig igennem livet så godt, jeg kan. Jeg har viden og erfaring at dele ud af, og som menneske og mor kender jeg også de universelle udfordringer, som vi alle møder som forældre. Selvom vi oplever udfordringer af forskellig grad, er vi i samme båd. Og sammen kan vi finde veje til mere ro, nærvær og mental bæredygtighed i forældreskabet.

Lær mig bedre at kende

Din investering i 8 ugers psykologguidning hen mod et mere mentalt bæredygtigt familieliv

… af psykolog Linda Stub
(autoriseret af Sundhedsstyrelsen):

Vi starter i efteråret 2026.

3.975 kr.

som kan betales i 1, 4 eller 8 rater

Lige nu søger jeg testere**.
Så du får forløbet gratis, hvis du får en plads.

Når du skriver dig op, tilmelder du dig samtidig mit nyhedsbrev. Du kan altid afmelde dig med ét klik.

** Hvis du ønsker at være tester

Som tester får du gratis adgang til hele forløbet.

Til gengæld siger du ja til at:

  • følge forløbet gennem de otte uger - eventuelt via fokussporet

  • besvare nogle spørgsmål undervejs

  • give din afsluttende feedback, så jeg kan forbedre forløbet

Få evig adgang – og prøv risikofrit

Når du tilmelder dig ForældreRO, får du evig adgang til alt indhold, alle øvelser og materialer, så længe ForældreRO eksisterer. Du kan bruge dem igen og igen, lige når du har brug for det.

Du får også adgang til alle fremtidige opdateringer, tilføjelser og ressourcer.

Tilfredshedsgaranti:

Jeg er opsat på, at du får værdi og forandring ud af forløbet. Derfor kommer ForældreRO med en 100% tilfredshedsgaranti.

Du kan tilmelde dig, gå i gang – og har hele den første uge af forløbet til at afprøve det. Hvis det ikke lever op til dine forventninger, får du hele beløbet tilbage.

Er “senere” måske nu?

Måske mærker du allerede de første tegn på forældreudbrændthed: f.eks. udmattelse, følelsesmæssig distancering fra dit barn, tvivl på dine evner som forælder.

Stress og udmattelse i forældreskabet har alvorlige konsekvenser – for dig og din familie. Alligevel udskyder mange af os at tage os af os selv, fordi vi tænker:
"Lige nu er børnenes behov vigtigere… når børnene er større... når det bliver nemmere... når jeg har mere tid..."

At tage sig af din egen trivsel og ro som forælder er ikke egoistisk. Det er en gave til dine børn.

Hvad, hvis “senere” er nu for dit vedkommende?

ForældreRO er netop skruet sammen på en måde, så du kan tage det på den måde, der passer ind i jeres liv lige nu.

Tag fokussporet, hvis du kun kan sætte få minutter af om dagen til forløbet. Du kan altid tage forløbet igen på et senere tidspunkt.

Skriv dig op til ForældreRO

Da jeg selv blev ramt af udbrændthed.

Jeg har skabt ForældreRO, fordi jeg selv mistede kursen. Jeg troede længe, at jeg skulle holde ud lidt længere, gøre det lidt bedre, gøre lidt mere og tage mig sammen. Men det blev tydeligt, at noget vigtigt var gået tabt.

Vejen videre begyndte med at give slip. At se i øjnene, at der ikke findes én rigtig måde at gøre det på. Kun en langsom genforbindelse til det, der virkelig betyder noget. Gennem kontakten til kroppen. Til mine børn. Og ikke mindst til mig selv.

I dag er der stadig rod, konflikter og svære dage. Men jeg står anderledes i det. Jeg er ikke færdig, men jeg prioriterer at være forbundet. Jeg har erfaret, at vores trivsel som forældre - vores nervesystem - ikke kan vente. At børn spejler deres forældre. At ro ikke opstår, når alt falder på plads, men når vi tør være i det, som det er. At det gerne må være sjovt, upædagogisk og uperfekt at være forælder. At små, realistiske pauser og ændringer gør en verden til forskel. Og at det ikke er vores skyld som forældre, at det kan være benhårdt. Det er rammen, vi som forældre står i, der ikke fungerer.

Det er derfor, ForældreRO findes. Jeg vil skabe det, jeg selv havde brug for dengang: En støtte, hvor forældre kan finde ro, mening og styrke uden at miste sig selv i bestræbelserne på at give sine børn det bedste.

Jeg er inspireret af ordet “Familiehøvding”. For mig handler høvdingebegrebet ikke om at have styr på alt, men om at tage lederskabet hjem. En høvding leder ikke med kontrol, men med ro. Hun ved, at hendes egen tilstand er familiens fundament. Hun tør tage ansvar uden at tage skylden. Hun øver sig i at stå fast med venlighed, sætte grænser uden hårdhed og vælge sig selv uden dårlig samvittighed. Hun fejler, justerer, rejser sig igen - og viser sine børn, at det er sådan mennesker vokser.

Jeg er mor og psykolog - og en høvding blandt høvdinge. Min mission er at støtte andre i at finde hjem til sig selv og blive den slags høvding, der leder med ro i stemmen og med nysgerrighed og kærlighed som retning.

FAQ

Har du et spørgsmål, der ikke er besvaret her?
Send mig en mail på: hej@lindastub.dk

Hvad er ForældreRO?

ForældreRO er et 8 ugers psykolog-guidet digitalt forløb til forældre, der ønsker mere ro, nærvær og glæde i familielivet – også når hverdagen er svær.

Forløbet bygger på evidensbaserede psykologiske metoder og er inspireret af mindful parenting. Hver uge får du undervisning, guidede lydøvelser og enkle arbejdsark, som hjælper dig med at omsætte indholdet til din egen hverdag.

Hvor foregår ForældreRO?

ForældreRO foregår online og har ingen faste mødetider. Du får adgang til alt indholdet på en digital platform og kan se undervisningen og lave øvelserne hjemmefra, når det passer ind i løbet af ugen.

Der er derfor hverken transport eller bestemte tidspunkter, du skal møde op på.

Hvordan er forløbet bygget op?

Når du tilmelder dig, får du adgang til et intromodul, hvor du kan planlægge dit forløb og sætte en retning for det, du ønsker at få ud af det. Derefter åbner et nyt modul hver onsdag.

Hver uge får du:

  • En motiverende video fra mig
  • Overskuelige lektioner om ugens tema
  • Guidede lydøvelser
  • Arbejdsark, tjeklister og refleksionsøvelser
  • Mulighed for at stille spørgsmål på mail

Du får desuden adgang til et øvelsesbibliotek, som du kan vende tilbage til, når du har brug for det.

Hvilke emner arbejder vi med?

I ForældreRO arbejder du med:

  • Nærvær, forventninger og idealer om det perfekte forældreskab
  • Forældrestress og kroppens reaktioner, når du bliver presset
  • Selvomsorg, skyldfølelse og mindre selvkritik
  • Hvordan din egen opvækst og gamle mønstre kan påvirke dit forældreskab
  • Konflikter og reparation af relationen
  • Kærlighed, compassion og tydelige grænser
  • Hvordan du kan fastholde det, du har lært, efter forløbet

Forløbet afsluttes med opsamling og integration, og efter 8-10 uger følger vi op.

Hvad kan jeg få ud af ForældreRO?

ForældreRO kan hjælpe dig med at stå mere sikkert i familielivets uro. Målet er ikke, at du aldrig mere bliver presset eller mister besindelsen, men at du bliver bedre til at opdage, hvad der sker i dig, og får flere muligheder for at handle anderledes.

Du kan blandt andet opleve, at du:

  • Bliver mindre reaktiv i pressede situationer
  • Bedre kan rumme dine egne og dit barns følelser
  • Møder dig selv med mere forståelse og mindre selvkritik
  • Håndterer konflikter mere roligt og konstruktivt
  • Bliver tydeligere omkring dine egne grænser
  • Oplever større nærvær og forbindelse til dit barn
  • Får mere ro og glæde ind i familielivet

Udbyttet er forskelligt fra person til person og afhænger også af, hvordan du arbejder med forløbet.

Hvor meget tid skal jeg sætte af hver uge?

Regn med cirka 30 minutter om ugen til ugens tema og 10-15 minutter til de fleste guidede øvelser. Du får mest ud af forløbet, hvis du øver dig regelmæssigt – gerne mindst fem dage om ugen.

Nogle øvelser kræver, at du kan være alene, mens andre kan flettes ind i hverdagen, for eksempel mens du laver rutineopgaver eller er sammen med dit barn.

Hvad hvis jeg allerede er for overvældet til at følge et forløb?

ForældreRO er udviklet til forældre, der ikke har oceaner af tid og overskud. Hvis du kun har få minutter om dagen, kan du følge fokussporet. Du behøver ikke gennemføre alt perfekt for at få noget ud af forløbet. Små, regelmæssige skridt kan også gøre en forskel.

Samtidig kræver forløbet, at du prioriterer lidt tid til dig selv og øvelserne. Du får evig adgang til materialet, så længe ForældreRO eksisterer, og kan derfor vende tilbage til det eller tage forløbet igen senere.

Hvad består øvelserne af?

De daglige øvelser består primært af guidede lydøvelser og uformel mindfulnesspraksis, som er direkte tilpasset forældreskabet.

Nogle uger får du også enkle skrive- og refleksionsøvelser, hvor du eksempelvis undersøger bestemte situationer, tanker, følelser eller reaktionsmønstre.

Øvelserne trækker blandt andet på MBSR, mindfulnessbaseret kognitiv terapi, mindful self-compassion og schematerapi.

Kan øvelserne laves samtidig med andet? F.eks. ved putning i et mørkt værelse, mens man gør rent osv.?

Som udgangspunkt skal nogle af øvelserne (de formelle øvelser) gøres, mens der er ro omkring én. Det kan godt gøres, mens man putter, hvis man nu kan sidde roligt ved siden af sit barn, eller mens man vugger en barnevogn.

De formelle øvelser kræver ikke mere end 10-15 minutters ro. Jeg vil anbefale, at man gør sit bedste for at prioritere 15 minutters uforstyrret tid til sig selv hver dag (evt. med hjælp fra andre).

Andre øvelser laves, mens man er sammen med sit barn, eller mens man laver rutineopgaver.

Skal mit barn deltage i øvelserne?

Nej. ForældreRO er et forløb til dig som voksen. Dit barn skal ikke meditere eller udføre bestemte opgaver.

Nogle af de uformelle øvelser kan foregå, mens du er sammen med dit barn, fordi de handler om din opmærksomhed og måde at være til stede på. Men det er stadig dig – ikke dit barn – der deltager i forløbet.

Skal jeg socialisere med andre deltagere?

Nej. Der er ingen gruppemøder, hvor du skal præsentere dig selv, sige noget højt eller dele personlige erfaringer.

Du kan sende spørgsmål og refleksioner til mig på mail. Jeg samler løbende op og deler relevante spørgsmål og refleksioner anonymt, så deltagerne kan lære af hinanden uden at skulle mødes eller eksponere sig selv.

Får jeg individuelle 1:1-samtaler?

Nej. ForældreRO indeholder ikke individuelle psykologsamtaler eller et personligt terapiforløb.

Du kan stille spørgsmål og dele refleksioner med mig på mail hver uge. Jeg følger op på deltagernes spørgsmål og deler de dele, der kan være hjælpsomme for flere, i anonymiseret form.

Er ForældreRO det samme som at gå til psykolog?

Nej. ForældreRO er et psykolog-guidet undervisnings- og selvhjælpsforløb, men ikke individuel behandling eller psykoterapi.

Indholdet kan støtte dig i arbejdet med forældrestress, selvkritik, følelser og reaktionsmønstre. Forløbet kan dog ikke erstatte individuel vurdering eller behandling, hvis du har brug for det.

Skal jeg gå til psykolog ved siden af?

Ikke nødvendigvis. Det afhænger af din situation og af, hvad du har brug for hjælp til.

Hvis du oplever alvorlig stress, depression, angst, traumer eller andre psykiske vanskeligheder, som kræver individuel hjælp, kan det være relevant at kontakte din læge eller en psykolog. ForældreRO kan i nogle tilfælde bruges som supplement, men bør ikke stå alene, hvis du har behov for behandling.

Er forløbet både for kvinder og mænd?

Ja. ForældreRO er for forældre uanset køn. Det afgørende er ikke, om du er mor eller far, men om du ønsker at arbejde med din egen trivsel, dine reaktioner og relationen til dit barn.

Er ForældreRO kun for forældre, der har deres børn hjemme?

Nej. Du behøver ikke være hjemmepasser for at deltage. ForældreRO er relevant for mange forskellige forældre – også hvis dit barn går i dagtilbud eller skole.

Forløbet kan blandt andet være hjælpsomt, hvis dit barn mistrives, har skolefravær, særlige behov, neurodivergens, følelsesmæssige eller adfærdsmæssige udfordringer eller på andre måder kræver ekstra meget af dig.

Det kan også være relevant, selvom der ikke er en bestemt udfordring eller diagnose i familien.

Skal jeg vide noget om psykologi eller mindfulness i forvejen?

Nej. Du behøver hverken have psykologisk viden eller erfaring med mindfulness. Jeg guider dig gennem indholdet og forklarer de psykologiske begreber i et enkelt og hverdagsnært sprog.

Øvelserne introduceres trin for trin, så du kan begynde dér, hvor du er.

Kan jeg tilmelde mig ForældreRO når som helst?

Nej. ForældreRO gennemføres som et samlet forløb med en fælles start. Du skal derfor tilmelde dig, når der åbnes for et nyt hold.

Næste forløb starter i efteråret 2026. Du kan allerede nu skrive dig op og få besked, når de præcise datoer er klar.

Hvad koster ForældreRO, og kan jeg betale i rater?

Den almindelige pris for ForældreRO er 3.975 kr., og beløbet kan betales samlet eller deles op i 4 eller 8 rater.

Du får evig adgang til indholdet, så længe ForældreRO eksisterer, inklusive fremtidige opdateringer og nye ressourcer.

Lige nu søger jeg testere til næste forløb. Hvis du får en testerplads, deltager du gratis.

Hvad hvis jeg tilmelder mig og opdager, at forløbet ikke er noget for mig?

Du har hele den første uge til at prøve ForældreRO af. Hvis forløbet ikke lever op til dine forventninger, kan du benytte tilfredshedsgarantien og få hele beløbet tilbage.

Hvem står bag ForældreRO?

ForældreRO er skabt og guidet af Linda Stub, uddannet psykolog og autoriseret af Sundhedsstyrelsen. Jeg har erfaring fra PPR og børnepsykiatrien og arbejder særligt med forældres trivsel, stress, neurodivergens og mental bæredygtighed i familielivet.

Jeg er også mor til tre, tidligere hjemmepasser og har selv været stressramt. Derfor bygger ForældreRO både på psykologisk og neurobiologisk viden og på en personlig forståelse af, hvor meningsfuldt, krævende og til tider overvældende forældreskabet kan være.

Lær mig bedre at kende, før du beslutter, om ForældreRO føles som det rette forløb for dig.

Skriv dig op til ForældreRO
Vil du starte mindre? Prøv lydøvelsen
Vil du starte mindre? Prøv lydøvelsen 
*
Mikolajczak, M., Gross, J. J. & Roskam, I. (2019). Parental Burnout: What Is It, and Why Does It Matter? Clinical Psychological Science, 7(6), 1319–1329. https://doi.org/10.1177/2167702619858430
Roskam, I. & Mikolajczak, M. (2021). The slippery slope of parental exhaustion: A process model of parental burnout. Journal of Applied Developmental Psy-
chology, 77 https://doi.org/10.1016/j.appdev.2021.101354