Om mig
Jeg hedder Linda Stub, og jeg er psykolog. Jeg er mor til tre og tidligere hjemmepasser - og tidligere stresssyg. Jeg er optaget af, hvordan vi kan skabe et familieliv, vi faktisk trives i – med mere ro i nervesystemet, mere lethed og mere plads til både børn og voksne.
Mit speciale er forældres trivsel, stress og forældreudbrændthed. Jeg har særlig viden om børn (bl.a. fra PPR og børnepsykiatrien), forældreskab, neurodiversitet og nervesystemet.
Jeg har selv stået midt i et familieliv, hvor kærligheden var stor, men overskuddet lille, så jeg kender både glæderne, udmattelsen, skammen og længslen efter et mere mentalt bæredygtigt familieliv.
Mit “CV”
Professionelt
Jeg er uddannet psykolog (cand.psych.) fra Københavns Universitet i 2015.
Jeg har arbejdet i både Børne- og Ungdomspsykiatrien og i Pædagogisk Psykologisk Rådgivning (PPR), hvor jeg har opnået bred erfaring med børns udvikling, neurodiversitet, familieliv og de vilkår, forældre navigerer i.
Jeg arbejder primært med evidensbaserede metoder, men tilpasset det virkelige levede liv (ikke kun, hvad der i teorien er “det rigtige”). Jeg har løbende fordybet mig i almenpsykologiske metoder, MBSR (Mindfulness-Baseret Stress Reduktion), Mindful Self-Compassion, kognitiv adfærdsterapi samt adfærdsdesign.
Privat
Jeg er gift og er mor til tre børn født i 2018, 2020 og 2022.
I en årrække hjemmepassede jeg mine børn. I dag kommer de alle tre i hhv. børnehave og skole.
Jeg har efterhånden fået en stor kærlighed til det analoge (paradoksalt nok, når jeg arbejder som digital psykolog). Når jeg kan komme til det, dyrker jeg roen i craft og langsomme processer: Små projekter i hjemmet, strik, hækling, farvelægning/doodling (og snart vævning), i haven og med planter indendørs. For mig er det ikke bare hobbyer, men måder at regulere nervesystemet, finde jordforbindelse og leve mere i takt med det familieliv, jeg også ønsker at støtte andre i at skabe.
Min mission som høvding
Jeg har skabt Familiehøvdingen, fordi jeg selv mistede kursen. Jeg troede længe, at jeg skulle holde ud lidt længere, gøre det lidt bedre, gøre lidt mere og tage mig sammen. Men det blev tydeligt, at noget vigtigt var gået tabt.
Vejen videre begyndte med at give slip. At se i øjnene, at der ikke findes én rigtig måde at gøre det på. At jeg ikke skal finde alle svarene uden for mig selv. Det krævede en langsom genforbindelse til det, der virkelig betyder noget. Gennem kontakten til mine børn. Til kroppen. Og ikke mindst til mig selv.
I dag er der stadig rod, konflikter og svære dage. Men jeg står anderledes i det. Jeg er ikke færdig, men jeg prioriterer at være forbundet. Jeg har erfaret, at vores trivsel som forældre - vores nervesystem - ikke kan vente. At børn spejler deres forældre. At ro og trivsel ikke opstår, når alt falder på plads, men når vi tør være i det, som det er. At det gerne må være upædagogisk og uperfekt at være forælder. At små, realistiske ændringer kan gøre en verden til forskel. Og at det ikke er vores skyld som forældre, at det kan være benhårdt. Det er rammen, vi som forældre står i, der ikke fungerer.
Det er derfor, Familiehøvdingen findes. Jeg vil skabe det, jeg selv havde brug for dengang: Et sted, hvor forældre kan finde ro, mening og styrke uden at miste sig selv i bestræbelserne på at give sine børn det bedste.
For mig handler høvdingebegrebet ikke om at have styr på alt, men om at tage lederskabet hjem. En høvding leder ikke med kontrol, men med ro. Hun ved, at hendes egen tilstand er familiens fundament. Hun tør tage ansvar uden at tage skylden. Hun øver sig i at stå fast med venlighed, sætte grænser uden hårdhed og vælge sig selv uden dårlig samvittighed. Hun fejler, justerer, rejser sig igen - og viser sine børn, at det er sådan mennesker vokser.
Jeg er psykolog - og en høvding blandt høvdinge. Min mission er at støtte andre i at finde roen i sig selv og blive den slags høvding, der leder med ro i stemmen og med nysgerrighed og kærlighed som retning.
Hvad har du brug for?
Jeg har brug for ro nu
En 4-minutters guidet lydpause, der hjælper dig med at finde ro og nærvær, når presset som forælder føles overvældende.
Jeg vil have støtte over tid
ForældreRO: Et 8 ugers psykologguidet digitalt forløb med hverdagsnære redskaber - i dit tempo og uden faste mødetider.
Jeg vil tale med en psykolog
Personlige samtaler med psykolog Linda Stub - også muligt via sundhedsforsikring.